Книга посвящена медитации как искусству, охватывающему все аспекты благополучия. Она предлагает эффективные упражнения, которые помогут достичь целей, стать здоровым и счастливым. С помощью медитации, занимаясь всего 10-20 минут в день, можно раскрыть свои способности и найти внутреннюю энергию